HØJ INTENSITET

TRX

Trx timen er for alle da det er egen kropsvægt der bruges og det foregår inde i holdsalen.

Det er en fed og effektiv træningsform hvor vi har fokus på at udfordre dig i din styrke, balance stabilitet funktionalitet og core.

Med TRX bruger man kroppens egen frie bevægelsesmønstre hvilket er langt bedre for både muskler nervesystem og led.